整天老是胡思亂想怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BSbd1c

  整天老是胡思亂想，怕自己得病，晚上睡覺還失眠頭疼，心慌慌的這情況有兩個(gè)月了幫幫我吧

• 在線醫(yī)生

  先胡思亂想別的東西還是先害怕自己得病的

• 在線醫(yī)生

  心慌可能是因?yàn)闆]有休息好

• ask_BSbd1c

  就是老是胡思亂想自己得病，做了好多檢查沒問題，對好多事都很敏感

• 在線醫(yī)生

  什么事件讓你懷疑自己有病呢

• ask_BSbd1c

  我大媽死以肺癌，然后自己又生了一場病，那以后就怕自己生病會(huì)死，然后哪里不舒服就去檢查去了好多醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  檢查之后沒有病也還害怕嗎

• ask_BSbd1c

  就是檢查完了知道自己沒病放松了，但腦子還是會(huì)胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生這種事情肯定會(huì)想這些事情的

• 在線醫(yī)生

  先放松情緒

• ask_BSbd1c

  已經(jīng)兩個(gè)月了，我就是走不出來，控制不住腦袋，精神要崩潰了

• 在線醫(yī)生

  放輕松

• 在線醫(yī)生

  去做做放松治療

• ask_BSbd1c

  我們這里是鄉(xiāng)下沒有這總

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院心理科看看

• ask_BSbd1c

  我們能自己做什么走出來嗎

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  做做別的事

• ask_BSbd1c

  嗯

• ask_BSbd1c

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎？

• ask_BSbd1c

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  好的，那關(guān)閉咨詢了

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