晚上睡不著覺還很難受怎么辦

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• ask_232333

  疾病癥狀：我晚上睡覺睡不著，全身還很難受，發(fā)病原因：就是昨天晚上吃了一種藥這種藥吃了之后就昨天晚上就一覺睡到天亮，然而今天晚上睡覺睡不著了，

• 陳星

  你好，您晚上睡不著覺多久了，根據(jù)您描述的癥狀考慮心理性的，您知道自己吃的是什么藥物嗎？失眠最好不要吃藥

• ask_232333

  鹽酸氟桂利嗪膠囊

• ask_232333

  是這種藥，

• 陳星

  這是止頭痛的藥物，您是入睡難還是睡的不踏實

• ask_232333

  我昨天耳鳴，醫(yī)生就給我開了這種藥，吃了這種藥之后就知道睡覺的別的都不想干，很累的，今天晚上就睡不著覺了，：

• 陳星

  就2天沒睡好嗎

• ask_232333

  睡得不踏實，

• ask_232333

  嗯，

• 陳星

  您的職業(yè)和性別年齡能告訴我嗎？

• ask_232333

  學(xué)生，性別：男年齡：17

• 陳星

  這個最好不要輕易用藥物治療，可以心理治療，主要通過減少影響睡眠的活動

• ask_232333

  怎么個治療法，

• 陳星

  比如只有感到困境才上床，臥室和床只能用來睡覺，不可以進行其他的活動，如果20分鐘沒有睡著可以起來到另外的房間，等有睡意再回臥室。每天早晨按時起床，晚上按時睡覺

• 陳星

  不能對睡眠期望太高，放松心情，把注意力轉(zhuǎn)移，放松療法

• ask_232333

  哦！

• 陳星

  不要過分關(guān)注睡眠，順其自然就好，心情要愉快

• ask_232333

  哦！我知道了

• 陳星

  很晚了，睡覺吧，睡不著不要煩躁，也不要強迫自己睡知道嗎？祝您生活愉快，學(xué)習(xí)進步

• ask_232333

  嗯，謝謝你，陳醫(yī)生

• 陳星

  不客氣，感謝您的咨詢。

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