吸收系統(tǒng)不好怎樣做調整有效果？

咨詢實錄內容

• 王賞

  您好，增肥的話不限定某種食物，一般的食物都是可以的，均衡飲食，保證營養(yǎng)，以及適當運動，增強體質從而達到增重的效果

• ask_BWdmtU

  消化不好 吸收不好

• 王賞

  有哪些表現(xiàn)

• ask_BWdmtU

  吃不了很多 容易便秘

• ask_BWdmtU

  幾天大便一次

• 王賞

  大便是干還是稀的？

• ask_BWdmtU

  一般都是干的

• 王賞

  嗯 吃的少排的也會少

• ask_BWdmtU

  吸收也不好

• ask_BWdmtU

  瘦

• ask_BWdmtU

  可是又吃不了太多

• 王賞

  是不想吃還是不敢吃

• ask_BWdmtU

  不想吃 吃不下

• 王賞

  所以要想增胖，只能自己多吃點

• ask_BWdmtU

  不是不吃 是吃不下

• ask_BWdmtU

  吃什么東西好

• ask_BWdmtU

  有助于消化 吸收好

• 王賞

  可以吃點健脾胃的食物如山楂、蓮子、薏米、紅棗、百合、山藥等

展開全部內容