嚴(yán)重失眠，感覺很累怎么治療？

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• ask_314814

  嚴(yán)重失眠，已經(jīng)連著好幾天了，每天只有三四個(gè)小時(shí)在半睡半醒，現(xiàn)在感覺特別累

• 李君

  如果已經(jīng)連續(xù)好幾天了，特別痛苦的話建議你可以去醫(yī)院開點(diǎn)安眠藥適當(dāng)服用一下。但主要問題還是因?yàn)?？你壓抑了太多的事情，沒有得到很好的釋放，建議通過傾訴和運(yùn)動(dòng)的方式，來釋放自己的情緒。

• ask_314814

  醫(yī)院不給配安眠藥，開了點(diǎn)谷維素片什么的，一點(diǎn)沒用

• 李君

  你去神經(jīng)科開。

• ask_314814

  醫(yī)生我想問下

• ask_314814

  我這一兩年嚴(yán)重失眠，一點(diǎn)小事就很狂躁，有段時(shí)間還有輕生想法，我這屬于焦慮癥還是抑郁癥

• ask_314814

  比如說我回我媽媽那里，不小心打壞一樣?xùn)|西我都會(huì)想一晚上，要怎么和我媽媽解釋啊，這個(gè)東西那里能再買一個(gè)什么的

• 李君

  你有抑郁的情緒。

• ask_314814

  和朋友發(fā)信息打電話也這樣，完了會(huì)想我是不是說錯(cuò)話了，該怎么辦，然后一直看手機(jī)，看有沒有回我信息，會(huì)不會(huì)生氣什么的

• 李君

  和你的性格特點(diǎn)。也有關(guān)系。

• 李君

  你可以試著多和家人和朋友去溝通。

• ask_314814

  我現(xiàn)在已經(jīng)完全不想出門了

• 李君

  每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。

• 李君

  隨著調(diào)整一下會(huì)改善。

• ask_314814

  家人天天催我結(jié)婚，快過年了親戚什么的到時(shí)候又會(huì)談?wù)撨@個(gè)，壓力特別大，所以這幾天一點(diǎn)睡不著

• ask_314814

  這需要去醫(yī)院治療下嗎

• 李君

  你可以通過心理咨詢來進(jìn)行疏導(dǎo)。

• ask_314814

  這是醫(yī)院精神科看好還是外面哪些心里咨詢的好

• 李君

  專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。

• 李君

  也可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)。

• ask_314814

  就是外面看好是吧

• 李君

  是的。

• ask_314814

  好的，謝謝

• 李君

  不客氣。

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