晚上老是睡不著,白天又不想起來,不知道是怎么辦了,要吃什么調(diào)理
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晚上老是睡不著,白天又不想起來,不知道是怎么辦了,要吃什么調(diào)理
霍盼盼
你好,根據(jù)你說的問題,建議你晚上睡覺前閉上眼睛想象一下美好的情景比如美麗的草原,大海等,睡前喝杯熱牛奶,或者看本自己喜歡的書,這些都會(huì)讓你快速入眠的
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睡了老做夢(mèng),半夜醒來就再也睡不著了
霍盼盼
建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理
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謝謝
霍盼盼
不客氣,以后有問題可以咨詢我,我會(huì)為你耐心解答
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