每天做100個仰臥起坐和50個俯臥撐多久能瘦嗎？

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• ask_191291

  每天晚上做100個仰臥起坐和50個俯臥撐多久能瘦

• ask_191291

  每天晚上做100個仰臥起坐和50個俯臥撐多久能瘦

• 在線醫(yī)生

  這個很難說！

• 在線醫(yī)生

  減肥是個綜合的工程！

• 在線醫(yī)生

  只有持續(xù)半小時以上的運動才能更好的動用脂肪！

• 在線醫(yī)生

  所以運動推薦跑步，游泳，都是要求半小時以上

• 在線醫(yī)生

  合理的飲食也很重要！

• ask_191291

  我朋友說照他這樣2個星期就瘦了

• 在線醫(yī)生

  第一推掉一切應酬！不吃大餐不喝酒！

• 在線醫(yī)生

  瘦多少算瘦呢？

• 在線醫(yī)生

  一斤？

• ask_191291

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  兩周瘦一斤只要少吃些多有些就可以了！

• 在線醫(yī)生

  體重可以！

• ask_191291

  我要瘦到53.1

• ask_191291

  我要瘦到53.1

• 在線醫(yī)生

  可以的！

• 在線醫(yī)生

  如果您是女生稍微難些

• 在線醫(yī)生

  女生很少有像男生跑一身臭汗的決心！

• 在線醫(yī)生

  我曾經113公斤現(xiàn)在我77公斤！

• 在線醫(yī)生

  決心和毅力是最重要的！

• 在線醫(yī)生

  堅持每天40分鐘或***米跑步！

• 在線醫(yī)生

  和美食做斗爭！按照糖尿病飲食！每頓主食不能超過二兩！

• 在線醫(yī)生

  有決心和毅力您就一定會成功！

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