早上跑步有助于長高嗎？晚上12點(diǎn)睡覺會影響長高嗎

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• ask_-Png5E

  早上跑步有助于長高嗎？晚上12點(diǎn)才可以睡覺 這些會不會影響身高

• 廉江彬

  你好，堅持運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，每天喝牛奶，注意休息，有助于身高增長。但是你晚上十二點(diǎn)休息，顯得睡眠不足，不利于長高。

• ask_-Png5E

  早上晨跑會助于長高嗎？

• 廉江彬

  會的

• ask_-Png5E

  喝牛奶 晚上喝好 還是 早上喝好呢

• 廉江彬

  早晚各喝一支比較好

• ask_-Png5E

  那骨髓閉合了也有機(jī)會長高嗎？ 現(xiàn)在才18歲

• 廉江彬

  骨髓閉合需要拍片子才能看出來，一般可以在22歲閉合

• ask_-Png5E

  已經(jīng)拍了

• ask_-Png5E

  剛剛拍了兩天 醫(yī)生說閉合了

• 廉江彬

  已經(jīng)閉合了嗎？

• ask_-Png5E

  我現(xiàn)在才18歲

• 廉江彬

  可能和你的習(xí)慣不好有關(guān)系，

• 廉江彬

  一般加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，休息好，有助于推遲骨骼線閉合

• ask_-Png5E

  好像十五歲開始就沒有長過身高了

• 廉江彬

  你身高有多少？

• ask_-Png5E

  一般什么習(xí)慣會影響閉合呢

• ask_-Png5E

  155

• 廉江彬

  營養(yǎng)不好，缺鈣，休息不足會影響閉合

• 廉江彬

  你是男生還是女生？

• ask_-Png5E

  男的

• ask_-Png5E

  以前家里條件不怎么好吧

• ask_-Png5E

  也吃得不怎么好 這些會影響嗎？

• 廉江彬

  是的！和營養(yǎng)關(guān)系很大。

• ask_-Png5E

  那現(xiàn)在還能挽救嗎

• ask_-Png5E

  只能多鍛煉嗎

• ask_-Png5E

  沒有什么藥物之類的可以吃嗎？

• 廉江彬

  現(xiàn)在機(jī)會有，但是不大。你可以繼續(xù)每天喝牛奶，勤鍛煉，試一下

• ask_-Png5E

  但是我現(xiàn)在在發(fā)廊做中工 下班比較晚 你說

• ask_-Png5E

  該換工作嗎

• 廉江彬

  建議換工作

• 廉江彬

  盡量不要熬夜，對身體發(fā)育很不利

• ask_-Png5E

  一般幾點(diǎn)前睡好一點(diǎn)?

• ask_-Png5E

  好 謝謝你 醫(yī)生

• 廉江彬

  十點(diǎn)半之前，每天睡覺時間九小時以上。

• ask_-Png5E

  早上晨跑 有助于長高嗎？

• 廉江彬

  是的！

• 廉江彬

  祝你心想事成

• 廉江彬

  好，如果沒什么事的話，我結(jié)束對話了。你可以***加關(guān)注我，并且隨時聯(lián)系我。

• 廉江彬

  歡迎你簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)，私人醫(yī)生服務(wù)優(yōu)勢在于：如果我不在線您可以給我留言，之后系統(tǒng)會給我發(fā)短信，

• 廉江彬

  我會及時上線為你解答問題；如果我不在線，您可以通過撥打電話的方式向我咨詢。

• ask_-Png5E

  嗯好

• ask_-Png5E

  謝謝你醫(yī)生

• 廉江彬

  不客氣。拜拜！

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