您能告訴我怎樣做才不會(huì)失眠嗎?
謝婷
你好 你的情況考慮自身的問(wèn)題 你為什么會(huì)自卑呢 一直都這樣嗎 你需要每天保持愉快的心情
ask_n4GwDc
我全身疲憊不堪
謝婷
你多大了?
ask_n4GwDc
20歲
謝婷
這種情況出現(xiàn)多久了
ask_n4GwDc
您能告訴我怎樣做才不會(huì)失眠嗎?
謝婷
你可以吃點(diǎn)棗仁膠囊 輔助睡眠的
ask_n4GwDc
謝謝你
謝婷
不客氣 如果這不行 就只能吃點(diǎn)安定把睡眠調(diào)整過(guò)來(lái) 之后就不吃了
ask_n4GwDc
你可以告訴我失眠與自己的生活方式有關(guān)嗎?比如我經(jīng)常熬夜。
謝婷
肯定有的 你形成了習(xí)慣 自然晚上睡不著了 你白天睡得多嗎
ask_n4GwDc
白天睡得的確多,尤其是早晨早點(diǎn)起床十分疲憊不堪,難以忍受。謝謝你
ask_n4GwDc
可以繼續(xù)提問(wèn)您嗎?
謝婷
白天睡得多 晚上睡不著很正常 你需要把時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)就行了 還有什么問(wèn)題嗎
ask_n4GwDc
是不是你可以給我解答我身體及心里的有關(guān)的各類(lèi)疑惑啊?或者僅能解答心里的困惑呢?
謝婷
你說(shuō)下你的情況
ask_n4GwDc
我很困惑,不能坦然地承擔(dān)責(zé)任,對(duì)身邊的人不熱情,對(duì)某些異性很向往,很令人反感,我該怎么辦???
謝婷
你的性格比較內(nèi)向
ask_n4GwDc
我應(yīng)該注意自己的言行,調(diào)整心態(tài)面對(duì)自己,不斷增強(qiáng)自己的能力,坦然的面對(duì)不安,更多的學(xué)習(xí),培養(yǎng)更多興趣愛(ài)好,不該把注意力集中于錯(cuò)誤中,對(duì)嗎?
謝婷
是的 也不要太在意別人對(duì)你的看法了 要相信自己 每個(gè)人心理都有苦惱的事情
謝婷
現(xiàn)在比較晚了 早點(diǎn)休息把 有什么明天再咨詢(xún)好嗎 不好意思
ask_n4GwDc
謝謝你
謝婷
不客氣 再見(jiàn)
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