您能告訴我怎樣做才不會(huì)失眠嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 謝婷

  你好 你的情況考慮自身的問(wèn)題 你為什么會(huì)自卑呢 一直都這樣嗎 你需要每天保持愉快的心情

• ask_n4GwDc

  我全身疲憊不堪

• 謝婷

  你多大了？

• ask_n4GwDc

  20歲

• 謝婷

  這種情況出現(xiàn)多久了

• ask_n4GwDc

  您能告訴我怎樣做才不會(huì)失眠嗎？

• 謝婷

  你可以吃點(diǎn)棗仁膠囊 輔助睡眠的

• ask_n4GwDc

  謝謝你

• 謝婷

  不客氣 如果這不行 就只能吃點(diǎn)安定把睡眠調(diào)整過(guò)來(lái) 之后就不吃了

• ask_n4GwDc

  你可以告訴我失眠與自己的生活方式有關(guān)嗎？比如我經(jīng)常熬夜。

• 謝婷

  肯定有的 你形成了習(xí)慣 自然晚上睡不著了 你白天睡得多嗎

• ask_n4GwDc

  白天睡得的確多，尤其是早晨早點(diǎn)起床十分疲憊不堪，難以忍受。謝謝你

• ask_n4GwDc

  可以繼續(xù)提問(wèn)您嗎？

• 謝婷

  白天睡得多 晚上睡不著很正常 你需要把時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)就行了 還有什么問(wèn)題嗎

• ask_n4GwDc

  是不是你可以給我解答我身體及心里的有關(guān)的各類(lèi)疑惑啊？或者僅能解答心里的困惑呢？

• 謝婷

  你說(shuō)下你的情況

• ask_n4GwDc

  我很困惑，不能坦然地承擔(dān)責(zé)任，對(duì)身邊的人不熱情，對(duì)某些異性很向往，很令人反感，我該怎么辦??？

• 謝婷

  你的性格比較內(nèi)向

• ask_n4GwDc

  我應(yīng)該注意自己的言行，調(diào)整心態(tài)面對(duì)自己，不斷增強(qiáng)自己的能力，坦然的面對(duì)不安，更多的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)更多興趣愛(ài)好，不該把注意力集中于錯(cuò)誤中，對(duì)嗎？

• 謝婷

  是的 也不要太在意別人對(duì)你的看法了 要相信自己 每個(gè)人心理都有苦惱的事情

• 謝婷

  現(xiàn)在比較晚了 早點(diǎn)休息把 有什么明天再咨詢(xún)好嗎 不好意思

• ask_n4GwDc

  謝謝你

• 謝婷

  不客氣 再見(jiàn)

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