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晚上睡不著害怕怎么辦那?


我想問一下怎么樣能把發(fā)出去的話題帖子刪除掉,求指點 晚上一個人睡不著害怕,前一陣死了個鄰居失眠了一個月不敢關(guān)燈睡覺

ask_LwETVI 2015-01-09 11:20:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾病:婚戀兩性(主要擅長解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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  • ask_LwETVI

    我想問一下怎么樣能把發(fā)出去的話題帖子刪除掉,求指點 晚上一個人睡不著害怕,前一陣死了個鄰居失眠了一個月不敢關(guān)燈睡覺

  • 李君

    因為有認(rèn)識的人死去,會出現(xiàn)恐懼的心理,這是比較正常的。可能跟你的個性有一些膽小有關(guān)系。暫時開燈睡覺過渡一下可以的。

  • ask_LwETVI

    主要是我會胡思亂想給自己心里暗示又控制不住不想

  • 李君

    不用去控制。

  • 李君

    再給自己一些積極的想法就好了。

  • ask_LwETVI

    什么是積極的想法比如呢

  • 李君

    你是勇敢的可以戰(zhàn)勝一切。

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