減肥時可以吃蘋果嗎？

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• ask_cF1Bp4

  我想問你每天吃蘋果然后只吃一餐可以減肥嗎

• 于信玲

  您這樣是可以減肥的，但是這樣容易出現(xiàn)身體健康上的問題的。您自然的健康的方法減肥比較好。請加強體育運動鍛煉。經(jīng)常的做瑜珈、健美體操等。早晨要吃好，雞蛋、牛奶、瘦肉等在早晨吃，中午吃七分飽普通的食物就可以，晚上吃飯米湯就可以的。

• ask_cF1Bp4

  早上和中午一般情況都不吃，只吃晚餐這一餐中午吃蘋果這也可以減肥嗎

• 于信玲

  這樣不好

• 于信玲

  一日之計在于晨

• 于信玲

  早晨一定要吃好

• ask_cF1Bp4

  早晨都要睡覺

• 于信玲

  不行啊

• 于信玲

  要早晨起來運動一下的

• ask_cF1Bp4

  我們的時間是反過來

• 于信玲

  為什么是反過來的

• ask_cF1Bp4

  因為晚上要工作白天晚上要睡覺所以

• 于信玲

  晚上工作到幾點

• ask_cF1Bp4

  一般都三四點

• 于信玲

  上午幾點起床

• 于信玲

  晚上幾點開始上班

• ask_cF1Bp4

  十二點

• ask_cF1Bp4

  中午十二點上班

• 于信玲

  那就我把早餐的那個食譜拿到晚上來用吧

• ask_cF1Bp4

  晚上三四點下班

• ask_cF1Bp4

  吃雞蛋和牛奶

• 于信玲

  是啊

• ask_cF1Bp4

  哦

• 于信玲

  注意保護好自己的胃

• 于信玲

  您的工作時間太長了

• ask_cF1Bp4

  然后中午就吃蘋果可以嗎

• 于信玲

  可以的

• ask_cF1Bp4

  嗯

• ask_cF1Bp4

  對了，吃河粉會長胖嗎

• 于信玲

  適當(dāng)?shù)某渣c是可以的

• 于信玲

  不要吃太多就可以的

• ask_cF1Bp4

  嗯

• 于信玲

  合理的按排自己的生活，適當(dāng)?shù)募訌娨幌麦w育運動鍛煉。

• 于信玲

  可以隨時做瑜珈、健美體操

• ask_cF1Bp4

  哦

• 于信玲

  認(rèn)真看看上面的回復(fù)

• 于信玲

  之后有什么問題可以再來找我，祝健康快樂，再見！

• 于信玲

  再見

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