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記憶力下降怎么辦？每天上班都不知道自己在干嘛，這種感覺真的好痛苦
心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_JNRLro
記憶力下降怎么辦？每天上班都不知道自己在干嘛，這種感覺真的好痛苦，，
李淑靜
您的睡眠情況怎樣？睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量？工作累不累？生活有沒有壓力？這些都可能影響到您的記憶力
ask_JNRLro
睡眠都好像沒規(guī)律的，因?yàn)楝F(xiàn)在家里什么擔(dān)子都我一個(gè)人在扛，有時(shí)候急一件事不知要到幾點(diǎn)才睡著，工作現(xiàn)在我在廠里上班，要上到一個(gè)月的夜班，，
李淑靜
您有生活壓力，睡眠時(shí)間也不能穩(wěn)定，這都是影響您記憶力的事件，建議您改變一兩點(diǎn)
ask_JNRLro
那抽煙喝酒有影響嗎？
李淑靜
也會(huì)有一定影響的，因?yàn)闊熅茣?huì)刺激腦神經(jīng)
李淑靜
在嗎
ask_JNRLro
額，，，
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