怎么樣讓自己變壯實(shí)一點(diǎn)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iav0qw

  我好瘦怎么變壯。怎么有肌肉和腹肌怎么壯陽(yáng)

• ask_iav0qw

  我好瘦怎么變壯。怎么有肌肉和腹肌怎么壯陽(yáng)。。。。

• 在線醫(yī)生

  你好，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃飯，保證充足睡眠。運(yùn)動(dòng)可以提升自身陽(yáng)氣，冬季可以吃羊肉。

• ask_iav0qw

  做什么運(yùn)動(dòng)，

• 在線醫(yī)生

  跑步，爬山，游泳，俯臥撐

• ask_iav0qw

  為什么我做俯臥撐左手手肘會(huì)痛就是彎下去的時(shí)候左手手肘會(huì)痛而右手不會(huì)痛

• 在線醫(yī)生

  可以到骨科拍個(gè)x線光片看看是不是骨關(guān)節(jié)的問(wèn)題

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