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臉上起豆，有黑眼圈，膚色發(fā)暗，睡眠不好，怎么提高睡眠質(zhì)量
陽谷縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾病：腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,食積常見病癥
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臉上起豆，有黑眼圈，膚色發(fā)暗，睡眠不好，怎么提高睡眠質(zhì)量
霍盼盼
你好，提高睡眠的方法有很多，比如睡前喝杯熱牛奶，聽一聽柔美的音樂，看一本自己喜歡的書等
ask_5iyNQs
有沒有好的治療黑眼圈的方法？
霍盼盼
讓黑眼圈早日去除，生活規(guī)律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)，并保持樂觀情緒。在飲食中應(yīng)補(bǔ)充維生素A和E，
ask_5iyNQs
最近臉上起豆，是不是上火的原因？應(yīng)該怎么消豆？
霍盼盼
這應(yīng)該都和你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系的
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