手淫后渾身酸痛皮膚差，怎么辦？

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• ask_UPaaA4

  手淫后渾身酸痛，皮膚問題，焦慮悔恨，精神面貌差，缺乏信心和魅力談對(duì)象。由來7年，連續(xù)3年多，自己得過且過，沒出息，其實(shí)很不舒服，很痛苦，過后很麻煩，導(dǎo)致生活習(xí)慣不良。

• 孫建

  手淫存在一個(gè)誤區(qū)，這不是十惡不赦的大罪，這是正常的心理生理需求，只要有個(gè)度，是不會(huì)影響到個(gè)人生活，成長的，不必把問題看的很嚴(yán)重，對(duì)自己進(jìn)行各種批判，這沒有對(duì)錯(cuò)之分，是正常需求。

• 孫建

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_UPaaA4

  那我可能是過度了，但是我還沒感覺到是正常需要，因?yàn)槲页３Ｊ亲约好髅鞑皇娣?，還強(qiáng)迫自己手淫，而且過后的焦慮和麻煩已影響我的思想和情志

• ask_UPaaA4

  聽說會(huì)流失脊髓，我身體本來就差

• 孫建

  嗯，因?yàn)殄e(cuò)誤的認(rèn)知導(dǎo)致焦慮緊張的情緒反應(yīng)，你對(duì)此事到敏感度有點(diǎn)過了。沒有自己想的那么嚴(yán)重，你說的情況也是無根據(jù)的，精液主要成分是蛋白質(zhì)，所以補(bǔ)充好營養(yǎng)很重要

• ask_UPaaA4

  謝謝你，我需要做哪些調(diào)整嗎

• 孫建

  不謝，不需要刻意調(diào)整，注意營養(yǎng)和生理衛(wèi)生，不要過于頻繁即可。

• 孫建

  如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_UPaaA4

  嗯，謝謝

• 孫建

  不謝！有什么問題可以再聯(lián)系我。

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