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您好，喬醫(yī)生。通過自測我覺得我患上了憂郁癥。我小時候原本性格開朗，可是從小生活在家暴中。是爺爺奶奶對父母的家暴，父母實在忍受不了便帶我來到陌生的城市，我性情開始變得古怪，不與人溝通，總覺得她們對我?guī)ё邤骋夂推缫暎查_始變得敏感，別人一個表情就能傷到我，有一次一個學期都與人隔絕老師都嚇壞了還叫家長。其實內(nèi)心渴望被愛被關注被在乎。隨著年齡增長，想要的都得到了，可一直不開心，被寵被在乎還是長期憂郁，咋
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價值評判,自我形象認知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設計,人際關系溝通；內(nèi)心沖突平復,心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
ask__yFyEQ
您好，喬醫(yī)生。通過自測我覺得我。我小時候原本性格開朗，可是從小生活在家暴中。是爺爺奶奶對父母的家暴，父母實在忍受不了便帶我來到陌生的城市，我性情開始變得古怪，不與人溝通，總覺得她們對我?guī)ё邤骋夂推缫暎查_始變得敏感，別人一個表情就能傷到我，有一次一個學期都與人隔絕老師都嚇壞了還叫家長。其實內(nèi)心渴望被愛被關注被在乎。隨著年齡增長，想要的都得到了，可一直不開心，被寵被在乎還是長期憂郁，咋辦
ask__yFyEQ
現(xiàn)在有摯友，有疼愛我的男朋友，甚至成了父母的驕傲，同學朋友羨慕的對象。在別人眼里很完美了，可是就是控制不住的憂郁，好像上癮，沒有什么事能讓我快樂，經(jīng)常被朋友誤會我又怎么不開心了，男朋友覺得不管他怎么做我都不快樂。。或者經(jīng)常沒事都要想些事來讓自己沉浸在陰暗里，
喬繼文
建議：一是多參加集體活動，擴大自己的交際范圍；二是參加一項自己愛好的體驗鍛煉，緩解生活壓力；三是多和家人、同學、親戚、朋友溝通和交流，釋放負性情緒；四是有抑郁情緒時，盡量轉移自己的注意力，做一下自己喜歡的事情；五是動起來，不要自己一個人窩在家里或其它地方，多想一想開心的事情；六是不要給自己定太大的目標，要量力而行，經(jīng)常體驗到成就感；七是通過學習和工作，提升內(nèi)力，克服自卑，樹立自信。
ask__yFyEQ
嗯嗯！謝謝醫(yī)生
喬繼文
好的，不客氣！但愿能夠幫到您！如果您還有問題，請隨時聯(lián)系我。再見！
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