外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 晚上睡覺做噩夢(mèng)身體不能動(dòng)怎么回事?

晚上睡覺做噩夢(mèng)身體不能動(dòng)怎么回事?

最近晚上睡覺接近要睡著時(shí)就會(huì)開始發(fā)惡夢(mèng) 然后身體會(huì)不能動(dòng) 是怎么回事 ?

ask_HFW5uQ 2014-12-14 09:37:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

盧海 醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   精神科

主治疾?。褐匦跃癫?,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學(xué),性心理咨詢,睡眠障礙等疾病的診療。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_HFW5uQ

    最近晚上睡覺接近要睡著時(shí)就會(huì)開始發(fā)惡夢(mèng) 然后身體會(huì)不能動(dòng) 是怎么回事 ?

  • 盧海

    你好 這是一種特殊的意識(shí)狀態(tài) 叫做睡眠癱瘓 建議你生活有規(guī)律,按時(shí)入睡,按時(shí)起床,按時(shí)用餐。適量運(yùn)動(dòng),但不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。避免熬夜,保持睡眠充足。設(shè)法減輕生活壓力。避免仰臥。

  • ask_HFW5uQ

    好的 , 謝謝您 , 請(qǐng)問在身體不能動(dòng)的時(shí)候該怎么做 現(xiàn)在完全不敢睡覺 每次要入睡的時(shí)候就開始發(fā)惡夢(mèng) 身體不能動(dòng)彈

  • 盧海

    首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng),讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后,眨眼,收縮嘴周圍的肌肉,移動(dòng)下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí),移動(dòng)頸部,肩、手、手指、腿,腳踝和足趾,最后,坐起來動(dòng)動(dòng)全身肌肉。

  • ask_HFW5uQ

    好的 真的是十分感謝您

  • 盧海

    感謝你的咨詢,祝你生活愉快

展開全部內(nèi)容