老是想著生活中不好的事怎么辦？

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• ask_yTm6MA

  我老是想著生活中不好的事！ 很痛苦！我無法接受自己的過去！

• ask_yTm6MA

  一想到就很痛苦

• ask_yTm6MA

  尤其是安靜下來:的時候！

• ask_yTm6MA

  看書的時候

• 林如群

  恩，你認為自己過去很痛苦，但也無法忘記，常會想到，為此感到苦惱，是嗎？

• ask_yTm6MA

  對

• 林如群

  你的問題，除了你自己，身邊有人發(fā)現(xiàn)你這個問題嗎？

• ask_yTm6MA

  覺得自己過去過的一塌糊涂，然后去到每一個新環(huán)境都好像跟那里的人合不來

• ask_yTm6MA

  沒有吧Ba

• ask_yTm6MA

  因為我在讀大學，很少回家

• ask_yTm6MA

  周邊跟同學不太合群

• 林如群

  如果回憶讓你感覺很痛苦，那么你是因為什么老師回憶呢？

• ask_yTm6MA

  安靜看書的時候

• ask_yTm6MA

  跟現(xiàn)在周邊的人處不來的時候

• 林如群

  恩，也就是你的問題其實和情境有關系，和你現(xiàn)在的問題也有關系，

• ask_yTm6MA

  每次看不下書就腦袋裝滿了這些事，

• 林如群

  那么什么情況下，你的問題就不是問題了？

• ask_yTm6MA

  不用看書，

• ask_yTm6MA

  或者在忙，沒空想的時候

• 林如群

  恩，還有嗎？

• ask_yTm6MA

  沒有了

• ask_yTm6MA

  我一想那些事心理就好難過，經(jīng)常就淚流滿面

• ask_yTm6MA

  然后就打電話給經(jīng)常一起的同學或者男朋友

• 林如群

  你方便明天上午時候和我說說你的過去嗎？

• ask_yTm6MA

  然后我就訴苦說現(xiàn)在的小事

• 林如群

  我想你心理有沒有化解的情結(jié)

• ask_yTm6MA

  明天沒空

• ask_yTm6MA

  我要看書

• ask_yTm6MA

  要不現(xiàn)在說

• 林如群

  我明白你心理有很多話，但我希望你可以睡個好覺，身心是相連的，睡眠不好一樣影響學習效率

• ask_yTm6MA

  是啊

• 林如群

  可以下載一個馬丁催眠花園

• 林如群

  按照里面指導去做

• 林如群

  放松自我

• ask_yTm6MA

  還有16天就考試了

• 林如群

  另外我明天也需要早起，有安排。

• ask_yTm6MA

  嗯嗯

• ask_yTm6MA

  你去睡吧！

• 林如群

  恩，我的有空時間上面都有的。你可以看下。

• 林如群

  一般上午比較空。

• 林如群

  您可以關注我，下次咨詢可以直接***，我會優(yōu)先回復或者可以為您提供私人醫(yī)生服務

• ask_yTm6MA

  哦哦

• ask_yTm6MA

  好的

• 林如群

  晚安。

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