反應(yīng)遲鈍記憶力差怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-qk_pM

  腦子反應(yīng)遲鈍，一個小問題反復(fù)想，想多了就很累，沒精神，別人說話也很難反應(yīng)過來說話內(nèi)容，想問題總是反復(fù)的想反復(fù)的想

• 張群先

  你好

• ask_-qk_pM

  嗯你好

• 張群先

  你可能是由于注意力不集中而導(dǎo)致的

• ask_-qk_pM

  張醫(yī)生

• ask_-qk_pM

  嗯是的 注意力也總是不集中

• ask_-qk_pM

  我才23啊

• 張群先

  每一個人的智力都是差不了多少

• 張群先

  除非弱智

• 張群先

  建議你不要把簡單問題復(fù)雜化

• 張群先

  同時，在與人交流時集中注意力

• ask_-qk_pM

  我覺得自己有強迫癥

• 張群先

  有什么表現(xiàn)

• ask_-qk_pM

  很難集中注意力

• 張群先

  充分利用自己的好奇心，將自己的興趣與注意力的培養(yǎng)結(jié)合起來

• ask_-qk_pM

  比如說，我今天有什么工作要做的話，我必須先列在一張紙上，然后反復(fù)地想

• 張群先

  是不是向先坐哪一件工作好

• ask_-qk_pM

  一件事明明已經(jīng)做完了，但做其他事的時候，還是在想這件事

• 張群先

  你的情況主要是對自己缺乏信心

• 張群先

  建議你相信自己的能力

• ask_-qk_pM

  我覺得是自己把自己搞得太壓抑了

• 張群先

  及時把注意力集中到新的工作上，不要再患得患失

• ask_-qk_pM

  總是拿現(xiàn)在跟以前作比較

• 張群先

  可能是你追求完美

• 張群先

  總想把事情做得盡善盡美

• ask_-qk_pM

  比如說抽煙吧

• ask_-qk_pM

  我以前吸很多煙

• ask_-qk_pM

  現(xiàn)在戒了，但覺得如果再抽的話就會有罪惡感

• ask_-qk_pM

  老是逼自己這不能做那不能做

• ask_-qk_pM

  逼自己要咋地咋地

• ask_-qk_pM

  我是不是應(yīng)該放開自己呢

• 張群先

  你可能對自己的要求較高

• 張群先

  建議你抓住現(xiàn)在，盡力做好現(xiàn)在的事，不要在考慮已經(jīng)做過的

• ask_-qk_pM

  總是做這件事的時候就會不由自主的想另一件事，然后逼自己不去想，但是控制不住，所以往往腦子亂七八糟，想多了就難受，腦子一片空白，會覺得很累，沒精神

• 張群先

  所以你在做事時，不要考慮太多

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