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睡不著覺怎么辦？ 不想吃藥。 求解
北大荒集團(tuán)神經(jīng)精神病防治院 精神科
主治疾病：精神分裂癥,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應(yīng)激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨(dú)癥多動(dòng)障礙抽動(dòng)障礙,失眠及相關(guān)障礙,自殺行為障礙的診斷及治療
ask_sg5G2U
睡不著覺怎么辦？ 不想吃藥。 求解
劉永貴
你好
劉永貴
多長時(shí)間了
ask_sg5G2U
一年多 很少有超過六小時(shí)的時(shí)候了
劉永貴
那一般是多長時(shí)間
ask_sg5G2U
四到五個(gè)小時(shí)
劉永貴
那白天有精神嗎？
ask_sg5G2U
嗯 還好
劉永貴
那就沒事的
ask_sg5G2U
臉上起豆 在鼻子附近左側(cè)或右側(cè) 很大的豆
劉永貴
是不是青春痘
ask_sg5G2U
應(yīng)該不是 青春豆沒有那么大的吧
劉永貴
那你需要看看皮膚科
ask_sg5G2U
睡不著引起的要看皮膚科？
劉永貴
我說逗逗
劉永貴
你的睡眠時(shí)間還可以的
ask_sg5G2U
四五個(gè)小時(shí)正常？
劉永貴
如果白天不疲乏就正常
ask_sg5G2U
還是會(huì)有一點(diǎn)不正常
劉永貴
那你晚上洗個(gè)熱水澡放松放松
ask_sg5G2U
沒別的辦法？ 這個(gè)不管用的
劉永貴
那喝杯牛奶
ask_sg5G2U
這個(gè)管用么？ 要鮮牛奶那種么？ 熱的 睡前喝？
劉永貴
是的，挺管用的。
ask_sg5G2U
謝謝 我試試吧
劉永貴
不客氣
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