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病情描述：
拉傷三個(gè)星期了，一直不好，走路可以，但是做一些彎腰的動(dòng)作有點(diǎn)痛，我是體訓(xùn)生，腰部對于我來說是非常重要部位的，我有點(diǎn)害怕，我是跑步拉傷的，本以為休息就好，現(xiàn)在等了快三星期還是有點(diǎn)問題，跑步不能跑全速。還有一問題，就是我腰部兩側(cè)一時(shí)一邊痛一點(diǎn)。
肌肉扭傷
肌肉韌帶拉傷
廣宗縣中醫(yī)醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭無菌性壞死,骨質(zhì)疏松癥,腰痛
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病情描述：拉傷三個(gè)星期了，一直不好，走路可以，但是做一些彎腰的動(dòng)作有點(diǎn)痛，我是體訓(xùn)生，腰部對于我來說是非常重要部位的，我有點(diǎn)害怕，我是跑步拉傷的，本以為休息就好，現(xiàn)在等了快三星期還是有點(diǎn)問題，跑步不能跑全速。還有一問題，就是我腰部兩側(cè)一時(shí)一邊痛一點(diǎn)。 肌肉扭傷 肌肉韌帶拉傷
王紹崇
韌帶拉傷也需要休息三到四周的。可以熱敷按摩局部用些活血止疼的藥物改善局部血液循環(huán)有利于恢復(fù)，建議臥床休息少活動(dòng)。
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我是休訓(xùn)生
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晚上運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大
王紹崇
扭傷恢復(fù)后才可以，做劇烈運(yùn)動(dòng)。
ask_EqB0QA
用浸有熱水的毛巾敷下可以緩解不
王紹崇
可以
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還有一問題
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就是我那傷的位置，它會(huì)轉(zhuǎn)移，一時(shí)右邊痛一時(shí)左邊痛
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聽別人說，那是進(jìn)風(fēng)
王紹崇
可能和你沒休息有關(guān)系。
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