睡覺不踏實總是失眠該怎樣才能安神呢？

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• ask_IAmw-c

  您好，接連幾天晚上總失眠，而且還易醒，睡覺還不踏實，屋外多少有點響動就會驚醒，驚醒后心跳特快，請問怎樣可以安神呢王醫(yī)生？

• 王振友

  睡覺不踏實，可以用一位安神的食物。睡前不喝茶，多喝點奶。養(yǎng)成習慣也會好一會的，或以喝點安神補腦液。

• ask_IAmw-c

  安神補腦是啥？藥？

• ask_IAmw-c

  喝啥奶呢，換一個

• 王振友

  是補品，

• ask_IAmw-c

  會不會越補越胖？

• 王振友

  伊利牛奶

• ask_IAmw-c

  牛奶惡心的喝不下

• 王振友

  胖點就胖點唄，說明心寬體胖啊

• 王振友

  那喝奶粉。

• ask_IAmw-c

  250現(xiàn)在是

• ask_IAmw-c

  奶粉越喝不下

• 王振友

  哦?？梢岳耸袌隽?p>

• ask_IAmw-c

  啥？

• ask_IAmw-c

  菜市場占地，人家不要

• 王振友

  也可以吃點B族維生素

• 王振友

  那不好辦了

• ask_IAmw-c

  我買了瓶維21

• ask_IAmw-c

  啥還可以安神

• 王振友

  這挺好的。每天兩粒

• ask_IAmw-c

  真的？

• 王振友

  心凈自然安

• ask_IAmw-c

  老忘吃

• 王振友

  每天一天就行。

• ask_IAmw-c

  啥心凈？是心靜

• 王振友

  對，心靜

• 王振友

  心靜如水，不起波瀾

• ask_IAmw-c

  那天我看養(yǎng)生里說可以酸棗核泡水喝

• 王振友

  你可以到醫(yī)院查一下HCG。先證明是不是懷孕了。

• ask_IAmw-c

  絕對沒有，都沒干壞事

• 王振友

  那就不用泡水了

• ask_IAmw-c

  為啥？

• ask_IAmw-c

  晚上總睡不踏實

• ask_IAmw-c

  今天感冒了

• 王振友

  紅糖大棗是月子飯唄

• ask_IAmw-c

  鼻子也不通了

• 王振友

  那可能是感冒了，喝點熱湯

• ask_IAmw-c

  紅糖棗怎么吃？

• ask_IAmw-c

  熬粥？

• 王振友

  是啊。加小米粥

• ask_IAmw-c

  哦

• ask_IAmw-c

  我有點事先下了，完了還有事要請教您呢，別不理我王醫(yī)生？

• 王振友

  不會的?；匾姡阆让Π?。

• ask_IAmw-c

  對了就是氣管炎，您有啥好的治療方法呢

• 王振友

  用消炎藥啊

• ask_IAmw-c

  就這么簡單？

• 王振友

  你說吃梨嗎

• ask_IAmw-c

  分離？

• 王振友

  不是。

• 王振友

  不是梨治療氣管炎嗎

• 王振友

  很多人都這么吃煮的梨。

• ask_IAmw-c

  您經(jīng)常煮梨吃？

• 王振友

  不吃

• ask_IAmw-c

  您沒有氣管炎？

• 王振友

  有也不治

• ask_IAmw-c

  久病不治？

• 王振友

  大小了慢性的唄

• ask_IAmw-c

  等老了會越嚴重

• 王振友

  恩。慢支肺氣腫

• ask_IAmw-c

  尤其是冬天

• ask_IAmw-c

  不少病

• 王振友

  恩。

• ask_IAmw-c

  說正經(jīng)的

• ask_IAmw-c

  是真的氣管發(fā)炎了

• ask_IAmw-c

  我呢打小就有這毛病

• 王振友

  是嗎。

• 王振友

  那還真不好治

• ask_IAmw-c

  只要一上火就會感冒

• ask_IAmw-c

  上呼吸道感染，然后就咳嗽

• 王振友

  哦。

• 王振友

  有痰嗎

• ask_IAmw-c

  再去檢查吧指定氣管發(fā)炎，天冷時有

• ask_IAmw-c

  肺沒問題

• ask_IAmw-c

  自己都能聽到喉嚨這有聲響

• 王振友

  一般會多久呢

• ask_IAmw-c

  不一定

• ask_IAmw-c

  每年也就冬天發(fā)病

• 王振友

  也沒痰

• 王振友

  一般多久中

• ask_IAmw-c

  大概得持續(xù)倆月吧

• ask_IAmw-c

  天冷有痰

• ask_IAmw-c

  大概是著涼

• 王振友

  你這就是氣管的刺激癥。最好的辦法就是冬練三九。

• ask_IAmw-c

  怎么練呢王老

• 王振友

  你跑步兩冬天，堅持住。就不會有事了

• ask_IAmw-c

  250怎么跑？

• 王振友

  就是天冷時開始跑，晨跑，一個月一年

• ask_IAmw-c

  平時爬樓梯都氣喘

• ask_IAmw-c

  真的可以？

• 王振友

  那就更要鍛煉了

• ask_IAmw-c

  小時上學時也晨跑，那時跑的有時感覺心都要跳出來了，而且嗓子都快要冒火了

• ask_IAmw-c

  那我改天試試吧

• 王振友

  體質(zhì)差啊

• ask_IAmw-c

  你才差

• ask_IAmw-c

  反正不上火就沒事，只要上火，一系列的病馬上就來

• 王振友

  鍛煉身體，保衛(wèi)自已。

• ask_IAmw-c

  您好好保衛(wèi)自己吧

• ask_IAmw-c

  再見

• 王振友

  再見

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