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飲食控制也太胖怎么辦？


一米七，一百七十斤太肥了，有什么辦法？

ask_nYpC1M 2014-11-10 23:56:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃曉雷 主治醫(yī)師

諸城市人民醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。褐刖W(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,重癥肌無力,帕金森病,脊髓炎,腦出血,腦梗塞,偏頭痛,癡呆,頭痛,癲癇

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  • ask_nYpC1M

    一米七，一百七十斤太肥了，有什么辦法？

  • 黃曉雷

    您好，你這個是太胖了，我建議你少吃飯多運動，這樣才能慢慢的減肥，不要吃太多油膩的和高蛋白的食物。

  • ask_nYpC1M

    我是容易肥胖的，飲食控制得好也是不會瘦

  • 黃曉雷

    你是不是不在運動？

  • ask_nYpC1M

    每天晚上吃完飯散步最小都有2小時

  • 黃曉雷

    散步肯定不可以的

  • ask_nYpC1M

    那怎么辦，飯量和肉類我都減小了，盡量不吃肉了，還是不行

  • 黃曉雷

    你需要多運動的

  • ask_nYpC1M

    劇烈的運動嗎？

  • 黃曉雷

    對的，必須要出汗

  • 黃曉雷

    在嗎

  • ask_nYpC1M

    還在

  • 黃曉雷

    你可以去健身

  • ask_nYpC1M

    哦，好的，謝謝醫(yī)生

  • 黃曉雷

    不客氣的，騎單車也不錯！

  • ask_nYpC1M

    嗯，明天開始

  • 黃曉雷

    加油的，一定能減肥的

  • ask_nYpC1M

    嗯，非常感謝你的鼓勵，我會努力的

  • 黃曉雷

    我建議最好是簽約私人醫(yī)生，可以隨時找到我。全程指導(dǎo)你診斷和治療。

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