減肥三餐吃什么才健康？

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• 在線醫(yī)生

  您好我是葉醫(yī)生你有什么問題請講

• ask_959939

  減肥三餐怎么吃才健康

• ask_959939

  早上一小碗牛奶燕麥粥，一個煮雞蛋，一個蘋果。 中午半小碗米飯，一小碗炒蔬菜 晚上一小碗燕麥粥。 三餐這樣吃健康嗎？加上每天快走一小時能健康減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  晚上家電雞肉湯就可以了

• 在線醫(yī)生

  或者與肉湯

• 在線醫(yī)生

  每天跑步500米

• ask_959939

  我中午有吃點牛肉可以吧！

• ask_959939

  晚上只喝碗粥

• 在線醫(yī)生

  可以你你看吧

• 在線醫(yī)生

  都一樣每天需要少吃點肉

• 在線醫(yī)生

  要不臟器收不了

• 在線醫(yī)生

  容易生病

• ask_959939

  兩片牛肉夠嗎

• ask_959939

  每天吃兩片牛肉，新鮮牛肉在水里涮涮吃

• ask_959939

  兩片夠不夠

• 在線醫(yī)生

  可以在喝點肉湯骨頭湯

• 在線醫(yī)生

  不然你會嚴重的營養(yǎng)不良

• 在線醫(yī)生

  影響肝腎功能

• ask_959939

  每天還有吃五個紅棗和20個紅皮花生

• ask_959939

  營養(yǎng)還不夠嗎？

• 在線醫(yī)生

  需要肉類的營養(yǎng)

• ask_959939

  每天吃牛肉可以沙

• ask_959939

  需要吃幾多營養(yǎng)才夠

• 在線醫(yī)生

  建議在和半碗肉湯即可

• ask_959939

  我一個人不好煮

• 在線醫(yī)生

  那好吧

• ask_959939

  牛肉可以多吃點吧

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_959939

  牛肉不發(fā)胖嗎？外面的鹵牛肉

• 在線醫(yī)生

  你就簡單的吃點

• 在線醫(yī)生

  不一定是牛肉

• 在線醫(yī)生

  雞肉魚肉都可以

• ask_959939

  魚肉要煎炸很油

• ask_959939

  雞肉現(xiàn)在都是激素

• 在線醫(yī)生

  你可以清淡的熬點唐磊

• ask_959939

  魚熬湯，怎么做

• ask_959939

  是喜頭魚嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個你去問其他人我們醫(yī)生負責(zé)建議

• ask_959939

  蒸著吃也可以吧！是不是魚皮不能吃

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  能吃

• ask_959939

  魚皮不是脂肪很高呢！

• 在線醫(yī)生

  你需要有影響你自己安排吧

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