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躺下3個小時了還是睡不著覺，怎么辦呢
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
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躺下3個小時了還是睡不著覺，怎么辦呢？？？？？？
李淑靜
失眠一般與生活工作壓力較大，或者睡眠質(zhì)量，睡眠時間，睡前運動過量或者腦處于興奮狀態(tài)有關(guān)系
ask_q15DLY
該怎么辦好呢？
李淑靜
您屬于哪種情況
ask_q15DLY
我也不知道啊
ask_q15DLY
就是覺得挺困，可就是睡不著
李淑靜
經(jīng)常這樣還是最近？
ask_q15DLY
最近
李淑靜
有多長時間了
ask_q15DLY
我感覺睡眠質(zhì)量還可以，可是難入睡
ask_q15DLY
能有一個月了，斷斷續(xù)續(xù)的，大部分都能正常入睡
李淑靜
哦睡眠遲
ask_q15DLY
睡不著覺一般都伴隨著口干，手腳熱的毛病
ask_q15DLY
現(xiàn)在就嘴巴干，剛喝完水，還是干
ask_q15DLY
我剛才吃了3粒谷維素
李淑靜
谷維素是什么藥物我不清楚，您說的還伴有口干癥狀，建議您最好去醫(yī)院檢查
ask_q15DLY
說明書寫的是神經(jīng)官能癥，鎮(zhèn)靜助眠的
李淑靜
哦！有效果就好
ask_q15DLY
我是按上限服的，也不知道能管用不
ask_q15DLY
您說我還該吃什么藥呢
李淑靜
開藥是醫(yī)生的事，不是我所擅長的，不好意思，這點我?guī)筒坏侥闩?p>
李淑靜
還有什么可以幫助您的嗎
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