失眠睡眠質(zhì)量不好怎樣治療有效果？

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• ask_368584

  醫(yī)生，我每次睡覺都是睡幾個(gè)小時(shí)就醒，是不是和穿睡衣有關(guān)系啊，以前都不穿睡衣，還是怎么回事？

• 沈英

  失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠往往會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。

• ask_368584

  哦

• ask_368584

  怎么治療呢

• 沈英

  可以控制情緒服藥

• ask_368584

  哦

• ask_368584

  謝了

• 沈英

  有問題隨時(shí)咨詢我

• ask_368584

  恩

• ask_368584

  哦

• 沈英

  謝謝哦

• 沈英

  下次有問題可以指定我5??你服務(wù)

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