腰椎間盤突出～經(jīng)常腰疼～～不能坐的時間長
杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
主治疾?。荷瞄L：骨關節(jié)病、腰突、頸椎病、四肢脊柱創(chuàng)傷等骨科常見疾病及多發(fā)病。
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腰椎間盤突出～經(jīng)常腰疼～～不能坐的時間長
周曉成
你好 感謝咨詢 腰痛的人 躺比站好 站比坐好 所以本來就不應該長時間的坐 然后還需要積極的鍛煉身體 你這么年輕腰痛 不應該啊
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腰椎間盤突出～平時應該注意哪些
周曉成
最重要的是鍛煉 然后不要長期彎腰低頭的姿勢 就可以了
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哪些鍛煉方法合適
周曉成
比如游泳 羽毛球 床上可以做小飛燕 大飛燕的動作 具體怎么做可以網(wǎng)上搜搜看
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哦～謝謝
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