腰疼腿疼腰困肌肉疼怎么鍛煉？

咨詢實錄內容

• ask_8a-6D4

  腰疼腿疼，腰困肌肉疼，后背疼，怎么治療，怎么鍛煉

• 邵連成

  你好！可能是腰間盤突出等脊柱疾病引起的，需要正規(guī)系統的治療，需要做相關檢查明確診斷，才能功能鍛煉，

• ask_8a-6D4

  是突出

• ask_8a-6D4

  看了好長時間1了

• ask_8a-6D4

  也在鍛煉、

• 邵連成

  都用過哪些治療？

• ask_8a-6D4

  時好時壞

• ask_8a-6D4

  中藥、按、牽、針、烤

• 邵連成

  這個病三分治，七分養(yǎng)，

• 邵連成

  差不多都用了一遍了，基本方法都用了，今年多大年齡？

• ask_8a-6D4

  早上好點、下午后背疼

• ask_8a-6D4

  兩則肌肉疼

• 邵連成

  一般都是休息后緩解

• ask_8a-6D4

  32

• ask_8a-6D4

  對啊

• 邵連成

  把具體癥狀說一下，

• ask_8a-6D4

  不能老休息吧

• 邵連成

  腰間盤突出的病因是很復雜的

• ask_8a-6D4

  現在后背疼、腰部肌肉疼、小腿前面時疼時不疼

• ask_8a-6D4

  我穿的負跟鞋

• 邵連成

  這種情況還是盡量保守治療，平時盡量少坐，多躺，不要過于勞累，

• ask_8a-6D4

  前段時間好多了、不知怎么了、又厲害了

• ask_8a-6D4

  和變天有關系嗎

• 邵連成

  緩解期由于勞累，著涼等誘因會引起急性發(fā)作

• 邵連成

  也有關系，一般比較怕涼

• ask_8a-6D4

  我能鍛煉嗎

• 邵連成

  可以，練習腰部的肌肉

• ask_8a-6D4

  不帶腰圍行嗎

• 邵連成

  可以間斷著帶，適當的練習腰部的肌肉力量！

• 邵連成

  保守治療還是靠肌肉來代償脊柱所承受的力量，只有肌肉強大了，癥狀才能得到緩解

• ask_8a-6D4

  肌肉疼怎么治療

• 邵連成

  可以局部敷貼點膏藥，可暫時服用止痛藥

• ask_8a-6D4

  做針刀行嗎

• 邵連成

  也可以，

• 邵連成

  要到正規(guī)的醫(yī)院去做

• ask_8a-6D4

  針刀沒事吧

• 邵連成

  正規(guī)醫(yī)院都沒問題，是一種比較成熟的技術

• ask_8a-6D4

  針刀做了、還能鍛煉嗎

• 邵連成

  不影響鍛煉，他只是松解局部的卡壓，促進血液循環(huán)，消除無菌性炎癥

• ask_8a-6D4

  肌肉疼、能治好嗎

• 邵連成

  這個不好說，要看醫(yī)生的技術，

• ask_8a-6D4

  鍛煉肌肉、得多長時間、可見郊果

• 邵連成

  堅持鍛煉，半年到一年，每個人的情況也不一樣

• 邵連成

  今后有問題可***聯系我，或私人醫(yī)生隨時為你的健康護航。

• ask_8a-6D4

  我那時腰不穩(wěn)，現在好多了，我鍛煉快四個月了，現在又不好了

• ask_8a-6D4

  我能吃金龜腎氣丸

• 邵連成

  堅持練，保守治療就要有信心，和垣心

• 邵連成

  可以吃的試試，

• ask_8a-6D4

  肌肉疼做針刀好，還是按摩好，

• 邵連成

  哪個部位肌肉痛

• ask_8a-6D4

  胸后邊、兩則

• ask_8a-6D4

  腰部兩側

• 邵連成

  可能是和你鍛煉有關，近期稍微減少點次數，局部敷貼點兒膏藥，緩解后再加強練習

• ask_8a-6D4

  我試試看吧，

• ask_8a-6D4

  謝謝你

• 邵連成

  今后有問題可***聯系我，或私人醫(yī)生隨時為你的健康護航。

展開全部內容