腎陰虛，中藥調(diào)補(bǔ)還可以怎樣鍛煉

男 | 22歲 2020-06-02 21:40:32 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肝腎陰虛，癥狀有腰軟腰無力，平衡能力不好，有時候會腰困。右腿膝蓋發(fā)軟，左腿還好。在服用中藥，想問問喝中藥的同時，還有什么鍛煉的辦法可以改善一下腰膝無力發(fā)軟的癥狀？

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2020-06-02 21:41:26 我要投訴

      病情分析：
      有可能是陰虛火旺導(dǎo)致刺激局部的組織，營養(yǎng)不足，出現(xiàn)的乏力腰酸問題。
      指導(dǎo)意見：
      需要及時到中醫(yī)科檢查一下，平時多進(jìn)行腎腧穴的按摩，可以使用熟地黃生地黃枸杞子桑寄生山藥進(jìn)行調(diào)理。

周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

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2020-06-02 21:45:21

你好！肝腎陰虛導(dǎo)致腿腳發(fā)軟，藥物治療的同時需注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)節(jié)制性生活，飲食清淡，戒煙戒酒，積極參加有氧運(yùn)動，如慢跑、體操、游泳等，提高身體機(jī)能，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

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2020-06-02 21:47:02 我要投訴

      你好，其實(shí)如果你能明確診斷確實(shí)是肝腎陰虛的話那就慢慢中藥調(diào)理就可以了，不過平時也要注意飲食習(xí)慣，然后注意休息，至于鍛煉身體方面推薦慢跑或者其他的有氧運(yùn)動為主，不能太勞累，不要熬夜

      以上是對“腎陰虛，中藥調(diào)補(bǔ)還可以怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！