腰椎盤突出腰肌勞損該怎么辦？

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• ask_8fOgFg

  郭醫(yī)生，您好，我現(xiàn)在患有輕度腰間盤移位和腰肌勞損，想向您詳細咨詢一些問題

• 在線醫(yī)生

  好的，需要了解哪方面呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在具體什么癥狀

• ask_8fOgFg

  腰肌勞損有什么比較好的治療方法么，能根除的

• ask_8fOgFg

  就是工作時間長以后就腰疼

• 在線醫(yī)生

  腰肌勞損是由于生活方式不當導(dǎo)致的，想要根治，那就只有糾正自己的生活及工作的姿勢習(xí)慣了，同時適當運動鍛煉了

• ask_8fOgFg

  我是口腔科醫(yī)生，每天都久坐

• ask_8fOgFg

  我應(yīng)該做哪些運動比較好？

• 在線醫(yī)生

  吊單桿，飛燕式，平板支撐。上班有時間的話可以多站起來伸伸懶腰，幾秒鐘的功夫，就能緩解勞損。

• ask_8fOgFg

  嗯，沒有比較好的物理治療方法唄？

• 在線醫(yī)生

  干擾電治療，拔罐，

• ask_8fOgFg

  哦，就是電理療的那種儀器唄？

• 在線醫(yī)生

  是的，

• ask_8fOgFg

  嗯，好的，知道了，謝謝您郭大夫

• 在線醫(yī)生

  不客氣，還有其他需要了解嗎

• ask_8fOgFg

  嗯，沒有了

• 在線醫(yī)生

  對話完成將予關(guān)閉。后續(xù)有需要咨詢的，請***，或通過私人醫(yī)生服務(wù)獲得多次交流建議。再見！

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