局部肌肉勞損是什么情況？

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• ask_As0Pro

  我是體育生，跑步的時(shí)候，沒跑兩圈小腿就變得又緊，又疼，越跑越疼，平常的時(shí)候沒什么感覺，這是局部肌肉勞損嗎？

• 馮碩

  您好，這種情況并不是局部的肌肉勞損，這只是局部肌肉正常的生物代謝的表現(xiàn)，糖無氧酵解就會(huì)產(chǎn)生乳酸，所以您會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺，這種情況建議您經(jīng)常堅(jiān)持做做局部的熱敷

• ask_As0Pro

  可是以前的時(shí)候跑個(gè)10圈的都沒問題，現(xiàn)在跑5圈就因?yàn)樾⊥忍郏懿较氯チ?p>

• 馮碩

  這種情況多久了呢

• ask_As0Pro

  就是上個(gè)禮拜的時(shí)候開始的

• ask_As0Pro

  禮拜3的時(shí)候吧

• 馮碩

  問題不大，您按我的建議試試，堅(jiān)持一周看看效果，好嗎

• ask_As0Pro

  好的，局部熱敷嗎？

• 馮碩

  是的，每天兩次，每次20-30分鐘

• ask_As0Pro

  好的，那這段時(shí)間，還可以訓(xùn)練嗎？

• 馮碩

  可以的，但是可以適當(dāng)減少活動(dòng)量

• ask_As0Pro

  好的，謝謝了

• 馮碩

  不客氣

• 馮碩

  如果我的解答給您提供了幫助，您可以適當(dāng)支付咨詢費(fèi)用，衷心感謝并祝健康快樂

• 馮碩

  那我結(jié)束對話了，有什么情況可以隨時(shí)聯(lián)系我，也可以通過私人醫(yī)生服務(wù)聯(lián)系我，或者指定咨詢聯(lián)系我

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