焦慮恐懼每天都失眠怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_C_hvcc

  焦慮恐懼，每天都 心情不好，每天都失眠！

• 孫建

  情緒障礙，導(dǎo)致失眠，焦慮恐懼，這種情況出現(xiàn)多久了？有什么刺激性誘發(fā)事件嗎？可以跟我說(shuō)說(shuō)，看看能否幫上什么？

• ask_C_hvcc

  有一年了，發(fā)病原因是這樣的；我們老家隔壁有一鄰居的了乙肝死了，剛好我也有這病，從那以后我就變的自己老是擔(dān)心自己身體，有一點(diǎn)不舒服都聯(lián)想到乙肝的問(wèn)題，從哪一后我就整天都擔(dān)心覺(jué)都睡不好，一天都沒(méi)精神！

• ask_C_hvcc

  現(xiàn)在發(fā)展到一整天都是想著自己的病，明明自己不去想，但是只要旁邊的朋友一提到什么死啊，什么乙肝我就變的很敏感！

• 孫建

  嗯

• 孫建

  因?yàn)榭吹揭腋螌?dǎo)致死亡的事情，自己恐懼害怕，整日惶惶恐懼，看得出你對(duì)這個(gè)事情很敏感?。?wèn)一下，你現(xiàn)在乙肝怎么樣了？

• ask_C_hvcc

  那怎么辦了？現(xiàn)在一直都在吃些中藥安神！還有其他辦法嗎

• 孫建

  你的這種情況屬于焦慮癥當(dāng)中等恐懼，是因害怕乙肝死亡引起，這屬于心理問(wèn)題，除了藥物安神抗焦慮之外，還需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，把自己對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變一下。從根本上克服自己的恐懼心里。

• ask_C_hvcc

  兩個(gè)月前，去檢查肝功能，有一點(diǎn)點(diǎn)異常，醫(yī)生說(shuō)問(wèn)題不大，但是我現(xiàn)在已經(jīng)搞的嚴(yán)重失眠了？心理老是恐懼？

• 孫建

  這就是了，這是恐懼導(dǎo)致的失眠，治療要先以抗焦慮為主

• ask_C_hvcc

  恩，但是我記得我剛的這病時(shí)也焦慮了一兩個(gè)月，后來(lái)醫(yī)生跟我說(shuō)了很多這方面的事，說(shuō)這種病有很多人都有，且有些人正常也可以活到70～都80歲，那時(shí)我也看開(kāi)了很多，但是這次真的自己調(diào)節(jié)不了呢

• ask_C_hvcc

  那應(yīng)該怎樣做了，我也吃個(gè)一段時(shí)間的抗焦慮藥，如塞樂(lè)特，黛立新，感覺(jué)不是很好，只是比以前好一點(diǎn)，白天可以靜下心來(lái)，但是那藥有副作用我又不敢吃久的

• 孫建

  嗯，確實(shí)這樣，這個(gè)病很多人都得過(guò)，我身邊也有朋友得過(guò)，治療得當(dāng)恢復(fù)的很好，已經(jīng)成家立業(yè)

• 孫建

  抗焦慮藥物合理用藥副作用不會(huì)很大的，另一方面你要學(xué)會(huì)接受自己的面臨的現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，這就得靠心理治療了。藥物只是輔助減輕你的焦慮情緒等

• ask_C_hvcc

  我想問(wèn)問(wèn)，那應(yīng)該怎么做呢？

• 孫建

  抗焦慮藥物不要隨便停，很容易復(fù)發(fā)的，另一方面要進(jìn)行心理治療，從根源上克服害怕的事情。

• 孫建

  可以去醫(yī)院心理科門(mén)診找心理專(zhuān)家就診。

• ask_C_hvcc

  我已經(jīng)停了2月了，感覺(jué)又回到了之前

• ask_C_hvcc

  我們這邊沒(méi)有心理醫(yī)生啊

• ask_C_hvcc

  我想咨詢(xún)一下，向我這樣應(yīng)該掛什么科室了？

• 孫建

  是的，精神類(lèi)藥物不能隨便停的，這得慢慢調(diào)，容易復(fù)發(fā)。心理治療師一般大的綜合醫(yī)院都有的，或者精神衛(wèi)生中心也有的。

• 孫建

  精神心理科

• ask_C_hvcc

  恩，我有時(shí)間看看，還有我想咨詢(xún)這種情況一般要多久才可以康復(fù)了！

• 孫建

  這個(gè)得看你自己的心理認(rèn)知轉(zhuǎn)變了，如果你對(duì)乙肝致死的認(rèn)識(shí)一直不能改變，走不出來(lái)，那會(huì)有一段時(shí)間的，關(guān)鍵看你的配合了。問(wèn)題的最終解決完全取決于你的態(tài)度。

• ask_C_hvcc

  恩！謝謝您！

• 孫建

  不謝！

• 孫建

  如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢(xún)我。歡迎您再次咨詢(xún)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容