失眠嚴(yán)重晚上睡不著怎么辦？

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• ask_nCDT6A

  在嗎？失眠嚴(yán)重？怎么辦？晚上睡不著 白天起不來(lái)

• 喬繼文

  有壓力嗎？

• ask_nCDT6A

  有一點(diǎn)

• 喬繼文

  你是學(xué)生？

• ask_nCDT6A

  不是

• ask_nCDT6A

  哈哈

• ask_nCDT6A

  可能太想一個(gè)人想到失眠

• 喬繼文

  什么工作？

• ask_nCDT6A

  無(wú)工作

• 喬繼文

  有感情問(wèn)題？

• ask_nCDT6A

  有吧

• ask_nCDT6A

  可能我每天白天睡太多，晚上睡不著

• ask_nCDT6A

  時(shí)間倒流，

• 喬繼文

  哦，調(diào)整一下！

• ask_nCDT6A

  也許，

• 喬繼文

  一是多參加一些集體活動(dòng)或公共場(chǎng)面，擴(kuò)大自己的交際范圍。

• ask_nCDT6A

  哦

• 喬繼文

  二是選一項(xiàng)自己愛(ài)好的體驗(yàn)活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉并釋放一下負(fù)性情緒。

• ask_nCDT6A

  喔

• 喬繼文

  如果你還有問(wèn)候需要幫助，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！再見(jiàn)！

• ask_nCDT6A

  謝謝

• 喬繼文

  不客氣！再見(jiàn)！

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