腰椎間盤突出，
年齡23，
8月20日病發(fā)一次
9月20病發(fā)一次。
陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
主治疾?。簨D科疾病的診斷和治療,包括外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病,卵巢疾病等
ask_L5-waI
腰椎間盤突出，年齡23，8月20日病發(fā)一次9月20病發(fā)一次。
王軍鳳
您好，腰椎肩盤突出最主要的癥狀是腰痛，周圍和中樞神經痛，建議合理規(guī)律的飲食，多食新鮮水果和蔬菜，注意腰部的保暖，平時要睡硬板床，取物時避免過度的彎腰和旋轉，必要時做理療，按摩。
ask_L5-waI
做什么輔助鍛煉可以治愈么？
ask_L5-waI
第一次疼得時候就去做核磁共振檢查出來了，
ask_L5-waI
可醫(yī)生沒說詳細治療方法，j就說保守治療。。
王軍鳳
輔助鍛煉是不可以治愈的，如果情況嚴重是要手術治療的
ask_L5-waI
哦哦，我加強要不鍛煉，應該能減少病發(fā)吧
王軍鳳
可以試一下俯臥沉腰法，俯臥在胸前三個枕頭與小腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘。
ask_L5-waI
恩知道了，謝謝
王軍鳳
不用客氣，請問還有其他問題嗎
ask_L5-waI
沒了，我就是怕以后會嚴重，
王軍鳳
平時多加注意，腰部不可過度負重的
ask_L5-waI
恩，好了謝謝你
王軍鳳
如有其他問題可以***咨詢我，歡迎您的再次咨詢。
王軍鳳
祝健康快樂，再見;-)
展開全部內容
