睡眠不好要怎么治療？

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• ask_UfqmOw

  睡眠不好，有什么湯能輔助睡眠嗎？有時睡到半夜就醒了，幾乎睡不好覺

• 凌筍昂

  對于失眠來說，你的問題應(yīng)該是心理問題導(dǎo)致的。當然你可以選擇食療。常用的就是小紅棗，桂圓，銀耳等，熬湯，服用。

• ask_UfqmOw

  你好

• ask_UfqmOw

  還有其他的煲類嗎

• ask_UfqmOw

  工作壓力大，所以晚上睡不好

• 凌筍昂

  其他方面的我覺得你可以問問那個營養(yǎng)師。

• 凌筍昂

  我主要是從心理的角度我?guī)湍恪?p>

• 凌筍昂

  所以你要解決的是心理壓力大的問題。

• ask_UfqmOw

  喝多久能有效果

• 凌筍昂

  它只起到一個安神作用，最關(guān)鍵的問題我覺得還是一個心理作用。

• ask_UfqmOw

  我現(xiàn)在該怎么做

• ask_UfqmOw

  再這樣下去都快崩潰了

• 凌筍昂

  我告訴你了，把工作壓力減輕了，你自然就好了。

• 凌筍昂

  如果你有條件的話找到心理醫(yī)生，把這問題解決掉。

• ask_UfqmOw

  嗯

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