減肥,肚子上有贅肉,還有臉上有肉,怎么減肥減得快?求方法我還上班,每天上下班騎自行車。
ask_ggmwSw
減肥,肚子上有贅肉,還有臉上有肉,怎么減肥減得快?求方法我還上班,每天上下班騎自行車。
在線醫(yī)生
你好,目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥,你可以每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就行,配合少吃主食多吃蔬菜水果就行的
ask_ggmwSw
具體做什么運(yùn)動(dòng),,跑步?簡單點(diǎn)的動(dòng)作?告訴我下,謝謝你了??!
在線醫(yī)生
慢跑或者跳繩就很好的
在線醫(yī)生
游泳最快
ask_ggmwSw
哦,謝謝
在線醫(yī)生
不客氣的
在線醫(yī)生
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