晚上吃路邊的小吃會(huì)發(fā)胖嗎？

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• ask_f7cG28

  晚上吃的路邊的小吃，像麻辣燙這些東西，會(huì)發(fā)胖嗎，吃完后洗的澡

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)得看你吃多少，經(jīng)常還是偶爾，麻辣燙一般比較少有熱量高的食物，一般不會(huì)發(fā)胖，不過如果你是在飯后嘴饞多吃的話，就另回事了

• ask_f7cG28

  連續(xù)一個(gè)月的晚上都吃的零食，像全麥面包方便面這些東西，白天不吃飯，晚上也有運(yùn)動(dòng)，大概在20分鐘左右吧，一個(gè)月的時(shí)間這樣吃會(huì)發(fā)胖嗎

• ask_f7cG28

  就今晚

• ask_f7cG28

  沒有飯后

• ask_f7cG28

  6：30吃的

• 在線醫(yī)生

  你這種減肥方法不健康

• ask_f7cG28

  我知道

• ask_f7cG28

  我只想知道在一個(gè)月的時(shí)間這樣吃會(huì)發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  主糧是必須要吃的，而且一天三頓，不能少。飯量控制好別過飽就可以

• 在線醫(yī)生

  能不能胖，絕對(duì)不取決于吃的多少，還有很多其他因素的

• 在線醫(yī)生

  比如脂類代謝能力，運(yùn)動(dòng)量，胃腸道功能等等很多因素

• ask_f7cG28

  運(yùn)動(dòng)量不是很強(qiáng)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)就得了解你的身體狀況了

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量不需要很強(qiáng)，但持續(xù)時(shí)間必須1小時(shí)左右或者更多

• ask_f7cG28

  半個(gè)小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)不夠，脂肪剛剛開始分解，還沒進(jìn)入真正燃燒狀態(tài)

• ask_f7cG28

  那會(huì)發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  你總是問能不能發(fā)胖，你不知道，決定能不能發(fā)胖的因素有幾十個(gè)，單憑1,2個(gè)是無法判斷的，對(duì)于脂肪代謝好的，天天大魚大肉都不胖

• ask_f7cG28

  哦，好吧，我懂了

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)你沒懂，減肥也是很大的學(xué)問的

• ask_f7cG28

  嗯，我還不夠深入

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)倒沒什么，有醫(yī)生會(huì)給你建議，我是擔(dān)心你用錯(cuò)方法

• ask_f7cG28

  嗯嗯，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  沒事

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