半月板受損需要怎么鍛煉？

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• ask_9z56vI

  我想找骨科醫(yī)生！去年十一月份腿摔了檢查韌帶撕裂半月板受傷保守治療的現(xiàn)在感覺關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)里面咯吱咯吱的響請(qǐng)問這是怎么回事呢？

• 黃艷勇

  如果有半月板損傷，那么關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)彈響，一般現(xiàn)在都主張保守治療

• ask_9z56vI

  那這響聲會(huì)消失嗎

• 黃艷勇

  如果你能康復(fù)鍛煉好是可以

• ask_9z56vI

  有檢查出肌肉萎縮我一直在鍛煉

• 黃艷勇

  要堅(jiān)持鍛煉股四頭肌

• ask_9z56vI

  那么現(xiàn)在都這么久了會(huì)不會(huì)有后遺癥的

• 黃艷勇

  多久了

• ask_9z56vI

  從檢查到現(xiàn)在有一個(gè)半到兩月了

• 黃艷勇

  還不晚，關(guān)鍵是你要堅(jiān)持鍛煉，方法得當(dāng)

• ask_9z56vI

  摔著到現(xiàn)在已經(jīng)一年了

• ask_9z56vI

  哦最好怎么樣鍛煉呢能給點(diǎn)好的建議嗎

• 黃艷勇

  你不鍛煉，或是沒有堅(jiān)持，是很難康復(fù)

• ask_9z56vI

  哦知道了謝謝

• 黃艷勇

  肌肉等張，等長(zhǎng)鍛煉

• ask_9z56vI

  有點(diǎn)不太懂

• 黃艷勇

  力量訓(xùn)練

• ask_9z56vI

  比如呢

• ask_9z56vI

  騎自行車可以嗎

• 黃艷勇

  把股四頭肌肌肉繃緊

• 黃艷勇

  平路上可以

• ask_9z56vI

  每天多走走行嗎

• 黃艷勇

  難道醫(yī)生沒有告訴你怎么鍛煉

• 黃艷勇

  你怎么一點(diǎn)意識(shí)都沒有

• 黃艷勇

  膝關(guān)節(jié)有問題不能多走

• ask_9z56vI

  想看看你這有什么更好的辦法沒

• 黃艷勇

  膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉都是一樣，關(guān)鍵是病人的依從性，還有堅(jiān)持，不是一天兩天就能見成效的

• ask_9z56vI

  哦那到底怎樣鍛煉才對(duì)呢

• 黃艷勇

  也就是肌肉韌帶的力量，協(xié)調(diào)鍛煉，剛才上面我已近提到了，在這里面

• 黃艷勇

  也不是一兩句話能說的清楚

• ask_9z56vI

  哦還是很謝謝你跟我講這么多

• 黃艷勇

  你可能也不能完全理會(huì)和做的對(duì)

• ask_9z56vI

  有時(shí)醫(yī)生說的我們真不懂那么就會(huì)誤解真不好意思

• 黃艷勇

  建議你還是去醫(yī)院康復(fù)科看看，他們可以現(xiàn)場(chǎng)示范，這樣效果更好

• ask_9z56vI

  嗯嗯謝謝你

• 黃艷勇

  你們不懂很正常，所以要現(xiàn)場(chǎng)示范才行

• ask_9z56vI

  嗯嗯知道了謝謝

• 黃艷勇

  不客氣

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