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我想問下減肥期間睡眠時間最好幾點到幾點，什么時候吃飯比較好，睡覺前兩小時可不可以吃東西？麻煩醫(yī)生給我解答
鐵牛街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 普通內(nèi)科
主治疾?。汉粑?消化,高血壓,心臟病,腦血栓等內(nèi)科疾病,以及兒科,婦科常見疾病
蔣珊
你好，很高興為你服務(wù)
ask_c1d714
你好，我想問下減肥期間睡眠時間最好幾點到幾點
蔣珊
最好是晚上10點前睡覺
ask_c1d714
睡覺前兩小時要不要吃東西？
蔣珊
最好是6點前進食東西，睡前4小時不要進食
ask_c1d714
哦！謝謝醫(yī)生。
蔣珊
不用謝！
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