醫(yī)生。，，就是我做完人流這段時(shí)間老是晚上

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nDS9w0

  醫(yī)生。，，就是我做完人流這段時(shí)間老是晚上睡覺(jué)做夢(mèng)不停，，睡眠質(zhì)量不好，，有時(shí)起來(lái)頭還痛，這有什么方法嗎

• 宮學(xué)禮

  你好 對(duì)你的失眠我給你的建議如下：1、把壓抑心中的問(wèn)題釋放出來(lái) 2、努力解決困擾你的問(wèn)題 3、音樂(lè)電影幫助你睡眠 4、睡覺(jué)時(shí)候應(yīng)該想些什么？不能想失眠二字 5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 6、飲食方法的治療。最有效果的是催眠引導(dǎo)詞。

• ask_nDS9w0

  不是睡不著，，是一直做夢(mèng)，，起來(lái)還頭痛

• ask_nDS9w0

  不是睡不著，，是一直做夢(mèng)，，起來(lái)還頭痛

• 宮學(xué)禮

  哦 就是老做夢(mèng) 睡眠效果不好？那以上的方法中最后一個(gè)最好用了

• ask_nDS9w0

  嗯嗯，怎么治療啊，是不是和人流后有關(guān)系啊

• 宮學(xué)禮

  一定有關(guān)系的

• 宮學(xué)禮

  引導(dǎo)詞治療失眠：把引導(dǎo)詞 下載到手機(jī)里 在睡眠的時(shí)候 你打開(kāi)手機(jī) 隨著引導(dǎo)意境慢慢進(jìn)入了一個(gè)很舒適的意境，慢慢進(jìn)入香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

• ask_nDS9w0

  這是催眠嗎

• 宮學(xué)禮

  是自我 音樂(lè) 情景引導(dǎo)入眠

• ask_nDS9w0

  還有其他方法沒(méi)

• 宮學(xué)禮

  我是主張 這樣的方法 對(duì)身體無(wú)傷害

• 宮學(xué)禮

  要是吃藥的話 我想你就不用咨詢我了

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_nDS9w0

  好的

• ask_nDS9w0

  好的

• ask_nDS9w0

  引導(dǎo)詞是什么

• 宮學(xué)禮

  你自己去找 一個(gè) ***

• 宮學(xué)禮

  我現(xiàn)在忙 要不我等沒(méi)人咨詢的時(shí)候 我?guī)湍阏乙粋€(gè) 然后 給你 可以嗎？

• ask_nDS9w0

  好的

• 宮學(xué)禮

  謝謝 理解

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