晚上睡覺右側(cè)腰疼，直不起來的感覺，白天都

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• ask_47KmOw

  晚上睡覺右側(cè)腰疼，直不起來的感覺，白天都不會疼

• 黃海燕

  您好，腰痛只有晚上睡覺才會的話，一般考慮是床的問題，如果腰椎生理曲度不好，再又床過軟，就會出現(xiàn)腰肌的靜態(tài)拉傷，這時血液循環(huán)就不好，不通則痛，出現(xiàn)腰痛不能直，白天活動后血液運行起來，又好了。

• ask_47KmOw

  可是那床我睡了快兩年了，就前段時間開始腰疼的

• 黃海燕

  兩年的床了，您檢查一下是否平整，如果里面的彈簧出現(xiàn)老化，不平整了，也會的哦。

• 黃海燕

  不過，您的腰現(xiàn)在是有靜態(tài)勞損的癥狀了，需要進(jìn)行治療

• ask_47KmOw

  那平常我有什么可以注意的，會好點的辦法呢

• 黃海燕

  平常不要坐太久，不能彎腰的時間過長

• 黃海燕

  提重的東西要先彎膝蓋

• ask_47KmOw

  我就是在辦公室上班的，平?；径际亲?p>

• 黃海燕

  然后可以適當(dāng)?shù)难a一下鈣

• 黃海燕

  那就難怪了

• ask_47KmOw

  重物基本不會提到

• 黃海燕

  坐著傷到的就是腰椎啊

• 黃海燕

  所以電腦員和司機是高發(fā)人群

• ask_47KmOw

  我背后都有墊個靠枕沒用么

• 黃海燕

  有個墊會好點，但是也不能超過30分鐘

• 黃海燕

  30分鐘起來放松一下腰肌

• ask_47KmOw

  這樣

• ask_47KmOw

  怎么放松啊

• 黃海燕

  動一動都好

• ask_47KmOw

  哦哦！了解了

• 黃海燕

  動一動，扭一扭腰就可以了

• ask_47KmOw

  那晚上睡覺有沒可以注意的

• 黃海燕

  只是讓縮緊的腰肌放開一下

• 黃海燕

  晚上睡覺不要用患側(cè)躺

• ask_47KmOw

  我平常都喜歡平躺的睡，就是最近平躺著腰疼，所以都是側(cè)著睡的

• ask_47KmOw

  然后我又不喜歡側(cè)左邊睡，結(jié)果就都是朝右邊，所以最近右邊比較疼

• 黃海燕

  那您要去治一下腰了，在腰沒有好之前看能不能睡個平的硬點的床

• ask_47KmOw

  還要換床啊

• 黃海燕

  腰痛治療期間不能睡彈癀床

• ask_47KmOw

  為什么年輕人也會這樣

• 黃海燕

  是啊，這是現(xiàn)在電子產(chǎn)品的原因啊

• ask_47KmOw

  好吧~那我最近先多動動看看有沒改善

• ask_47KmOw

  還難受的話再去醫(yī)院查

• ask_47KmOw

  謝謝醫(yī)生哈~

• 黃海燕

  自己的話 ，可以用熱水袋熱敷一下

• 黃海燕

  可以的

• 黃海燕

  如果今后還有什么其他問題，可以直接給我留言，工號***，非常愿意做您的家庭醫(yī)生，我會盡快回復(fù)。

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