心里總是不開心是為什么

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RdEGQk

  最近不知道怎么了 心里不開心但是表面上好開心的樣子

• 在線醫(yī)生

  你好，你是否情緒低落呢？是否興趣缺失，反應(yīng)遲鈍，不愿接觸人？請(qǐng)你描述清楚一點(diǎn)，這樣我才好幫你

• ask_RdEGQk

  有點(diǎn) 不想說話 感覺好累 其實(shí)上班最近不累

• 在線醫(yī)生

  那出現(xiàn)這種情況有原因嗎？

• ask_RdEGQk

  沒有

• 在線醫(yī)生

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_RdEGQk

  最近一個(gè)星期

• ask_RdEGQk

  以前沒有

• 在線醫(yī)生

  有一點(diǎn)抑郁情緒

• ask_RdEGQk

  抑郁情緒什么意思？

• 在線醫(yī)生

  發(fā)病時(shí)間短，還不能確診就是抑郁癥的

• ask_RdEGQk

  那咋辦

• 在線醫(yī)生

  你可以先不用藥物的，先自己調(diào)整

• ask_RdEGQk

  怎么調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  不要獨(dú)處，多參加一些體育活動(dòng)，保持一個(gè)良好的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  多和朋友家人交流

• ask_RdEGQk

  我好久沒出去玩了 每天就是上班 回家看看電視玩玩手機(jī) 跟家里人說幾句話

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以的

• ask_RdEGQk

  感覺最近越來越內(nèi)向了

• 在線醫(yī)生

  你不要心理壓力太大了，沒有什么的

• ask_RdEGQk

  我心里壓力挺大的

• 在線醫(yī)生

  可以說出來嗎，說出來也是一種發(fā)泄

• ask_RdEGQk

  知道了

• ask_RdEGQk

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  以后有什么需要幫忙的，盡管說，只要我能幫忙的，一定會(huì)盡力的

• ask_RdEGQk

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

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