我眼睛怎么不敢與別人對視是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7UOfvs

  在嗎？高醫(yī)生，就是我有些時間（就現(xiàn)在是）要是我旁邊有人總覺得不舒服總愛用余光去瞄他們弄得自己都不舒服，還有，眼睛不怎敢與人對視。

• 高英為

  恩，這個問題還是咱們昨天談到的，是一種恐懼

• ask_7UOfvs

  對的。是一種不愿面對的心理。

• 高英為

  恩， 這是一種心理障礙，需要治療

• ask_7UOfvs

  那醫(yī)生，怎么治療呢？

• ask_7UOfvs

  是要自己克制嗎？

• 高英為

  嗯，心理治療是首選，可以用系統(tǒng)脫敏療法

• 高英為

  藥物也有很好效果

• 高英為

  心理治療最好和咨詢師面對面

• ask_7UOfvs

  我想這就是由內(nèi)向造成的，系統(tǒng)脫敏療法，藥物？面對面？是說去醫(yī)院咨詢？

• 高英為

  恩，如果用心理治療，必須到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)

• 高英為

  藥物治療，可以用抗焦慮的和抗抑郁的藥物

• ask_7UOfvs

  醫(yī)生，怎么解決余光恐懼癥？你有什么建議嗎？我只是學(xué)生一枚。

• 高英為

  如果沒有條件心理治療的話，就自己調(diào)整

• 高英為

  這個過程慢一些

• 高英為

  最好的辦法，就是逼著自己去社交，嘗試與他人對視

• 高英為

  時間上開始可以短一些，慢慢延長，自己也要仔細(xì)感受這種痛苦

• 高英為

  森田療法特別適合你，你可以看一下 森田心理療法實(shí)踐 這本書，特別實(shí)用

• ask_7UOfvs

  醫(yī)生，網(wǎng)上也可以搜索到這本書吧。

• 高英為

  可以下載的

• ask_7UOfvs

  好的。

• 高英為

  恩，特別適合恐懼的人

• ask_7UOfvs

  好我去看看。

• 高英為

  恩，晚安？

• ask_7UOfvs

  嗯，有問題我還會問的，謝了，醫(yī)生。晚安。

• 高英為

  好的

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