腰痛的話注意哪些地方？

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• ask_fpc65g

  我是大一的學(xué)生要軍訓(xùn)，站里時(shí)間長(zhǎng)了，腰疼，

• 在線醫(yī)生

  你好，首先軍訓(xùn)出現(xiàn)站的時(shí)間長(zhǎng)，出現(xiàn)腰疼是正常的，因?yàn)閺纳砩蟻?lái)分析，長(zhǎng)時(shí)間站立而且保持一個(gè)位置不動(dòng)是會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生極大的作用的。正常人都會(huì)有些不舒服，你可在閑下的時(shí)間多活動(dòng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。這樣可以緩解下疼痛的。

• 在線醫(yī)生

  如果沒有效果那建議到醫(yī)院內(nèi)科詳細(xì)檢查下。

• ask_fpc65g

  軍訓(xùn)時(shí)，沒事，現(xiàn)在加入學(xué)生會(huì)了，每天要站好幾次要站30分鐘，等一會(huì)就開始腰疼了，我父親好像腰間盤突出

• 在線醫(yī)生

  好的，首先腰椎間盤突出是不會(huì)遺傳的，是由于長(zhǎng)時(shí)的體位問題導(dǎo)致的，你出現(xiàn)這情況還是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立導(dǎo)致的。

• ask_fpc65g

  那我應(yīng)該怎么處理這個(gè)問題呢

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)都增加腰部鍛煉，比如搖腰圈。

• ask_fpc65g

  我是男生，有男生喜歡的鍛煉項(xiàng)目嗎

• 在線醫(yī)生

  好的，不是說(shuō)喜歡，而是讓鍛煉，緩解腰部的疼痛。

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