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實(shí)錄
我腰間盤突出，查出三個(gè)月了，恢復(fù)休息了一段時(shí)間，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在需要什么運(yùn)動(dòng)
撫松縣人民醫(yī)院 手外科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)上肢創(chuàng)傷骨缺損、骨關(guān)節(jié)損傷等疾病的治療；四肢皮膚等軟組織缺損的顯微外科修復(fù)整形、周圍神經(jīng)損傷的顯微外科修復(fù)治療、周圍神經(jīng)卡壓綜合征等疾病的手術(shù)治療、手足部各種復(fù)雜性創(chuàng)傷斷指（肢）再植、手部及上肢功
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我腰間盤突出，查出三個(gè)月了，恢復(fù)休息了一段時(shí)間，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在需要什么運(yùn)動(dòng)
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什么運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腰部力量
喬國(guó)順
你好，鍛煉腰部肌肉力量的動(dòng)作很多，比如倒著行走，直腿抬高。還可以游泳，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)，既不要很多應(yīng)力，就可以鍛煉全身力量
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像平時(shí)我走一會(huì)坐一會(huì)就會(huì)累
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請(qǐng)問(wèn)是不是還是腰部影響的
喬國(guó)順
這個(gè)有可能
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請(qǐng)問(wèn)多鍛煉還是多休息？
喬國(guó)順
適量鍛煉，要慢慢增加、
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嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生
喬國(guó)順
不客氣
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主要，我平時(shí)事情多，大學(xué)還沒(méi)畢業(yè)
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坐著上課就特別不舒服
喬國(guó)順
多鍛煉吧。
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嗯嗯，好的
喬國(guó)順
如果沒(méi)有什么問(wèn)題那我關(guān)閉了啊。如果以后還有問(wèn)題，歡迎隨時(shí)請(qǐng)***咨詢我，祝您及您的家人身體健康，萬(wàn)事如意！ 期間如遇到不懂的問(wèn)題，可以訂購(gòu)私人醫(yī)生及時(shí)給我打電話。私人醫(yī)生服務(wù)可以及時(shí)的得到解決和指導(dǎo)。
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