一個人得時候會胡思亂想，驚慌是怎么了？

自己一個人安靜的呆著的時候，腦中總是出現(xiàn)小時候高燒驚瘋的時候腦中出現(xiàn)的一些東西，心中特別的驚慌，自己都控制不住的那種想法，我這是咋了呢，我該咋辦呢

ask_157658 2014-10-18 15:24:34

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_157658

自己一個人安靜的呆著的時候，腦中總是出現(xiàn)小時候高燒驚瘋的時候腦中出現(xiàn)的一些東西，心中特別的驚慌，自己都控制不住的那種想法，我這是咋了呢，我該咋辦呢
李君

因為那個時候的情境對自己的印象太深刻了。也特別害怕自己再次出現(xiàn)這樣的情況。你現(xiàn)在所需要想的就是告訴自己，那時候我都已經(jīng)過來了，現(xiàn)在才出現(xiàn)也不會有什么問題的？
ask_157658

我覺得這樣下去自己會出問題的，腦袋疼的
李君

平時多與父母溝通。
李君

每天適當運動一個小時。
李君

如果自己調(diào)解不了的話也可以訂購我的電話服務(wù)。
李君

通過電話心理咨詢，會幫你放松下來的。

展開全部內(nèi)容