我晚上老做夢睡眠質(zhì)量差,都有五六年了。白天無精打采沒精神昏昏沉沉
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我晚上老做夢睡眠質(zhì)量差,都有五六年了。白天無精打采沒精神昏昏沉沉
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我晚上老做夢睡眠質(zhì)量差,都有五六年了。白天無精打采沒精神昏昏沉沉
李君
首先做夢并不是壞事,夢是自身,調(diào)節(jié)的一種方式??赡苣阕约禾谝馀c睡眠的質(zhì)量了,所以就會(huì)越來,有感覺不舒服。最好每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),睡前,半個(gè)小時(shí)聽聽音樂,讓自己身體放松下來就好了。
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問題是天天做夢,晚上還入睡困難
李君
每個(gè)人都是天天做夢呢,只是有的能記住有的人記不住而已。
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