總覺得不開心壓抑，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZW-RNE

  恩感覺不開心 因?yàn)楹?壓抑 高中以前感覺都還好自從高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力跟同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)的競爭而搞的關(guān)系不好之后人際關(guān)系也 好 感覺被人罵 別人都對我指指點(diǎn)點(diǎn)的 自己感覺變了 感覺自己不敢接觸別人而且感覺自己變的不敢表現(xiàn)自己感覺自己在哪都活不下去有時自己還很想哭

• 在線醫(yī)生

  您好！讀高中壓力確定大，但是要調(diào)整好心態(tài)和正確的人生觀。可以適當(dāng)?shù)姆潘?，如跟朋友聊天。聽聽音樂。寫日記等，注意飲食和睡眠?p>

• ask_ZW-RNE

  恩現(xiàn)在感覺自己在人際方面不行

• ask_ZW-RNE

  感覺自己老得罪人

• 在線醫(yī)生

  可能是你脾氣大

• 在線醫(yī)生

  你可以多和同學(xué)交流

• ask_ZW-RNE

  自己覺得并沒做什么別人就是不喜歡我說我不怎么笑不說話

• ask_ZW-RNE

  沒有我很內(nèi)向不敢跟人講話感覺他們心都不好都會算計(jì)我

• 在線醫(yī)生

  你沒跟別人交流，怎么知道別人不喜歡你了

• 在線醫(yī)生

  這是自卑的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  打開心去跟別人交流

• 在線醫(yī)生

  不是每個人都有心計(jì)的

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