老是頭暈迷糊，還經(jīng)常感覺到累怎么辦？

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• 在線醫(yī)生

  年齡多大

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  30

• 在線醫(yī)生

  有什么不舒服的

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  頭暈迷糊

• 在線醫(yī)生

  還有什么呢？

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  覺得累

• 在線醫(yī)生

  工作忙么？

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  不忙

• 在線醫(yī)生

  壓力大么

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  大

• 在線醫(yī)生

  壓力大就會出現(xiàn)上述現(xiàn)象的

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  哦

• 在線醫(yī)生

  建議您1 曬太陽,陽光可以改善抑郁的情緒2睡個好覺：睡眠有助于克服惡劣情緒，穩(wěn)定心神3洗淋?。毫茉〉臅r候身體能產(chǎn)生一種安神的活性因子4大聲哭喊出來5唱歌6運動發(fā)泄如果你被緊張的工作和生活壓得喘不過氣來，不要總是勉強和堅持，盡可能先把工作放下來，學會放慢工作和生活的節(jié)奏，給自己多一些興趣和愛好，保持一份愉悅的心情來面對，壓力就自然得到減輕了，在遇到問題時，要的不是急于解決，重要的是能夠給自己一個靜下心回頭梳理梳理，究竟是什么原因出現(xiàn)的，多在自身打理打理，相信一定會找到適合自己的應對方式。

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