手臂肌肉酸痛怎么緩解？

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• ask_EAfcTQ

  手臂肌肉又酸又疼，該怎么辦就晚上開始疼的 可以什么辦法先緩解么 怎么辦啊 我前幾天推杠鈴的有事么

• 零勇勝

  突然運(yùn)動后引起肌肉附著點(diǎn)的筋膜炎或肌肉拉傷，可以云南白藥外噴，手要抬高，注意休息，近期還是減少活動，可以帶個護(hù)腕保護(hù)，防寒保暖。

• ask_EAfcTQ

  是手腕上當(dāng)

• ask_EAfcTQ

  方

• 零勇勝

  一般是肘關(guān)節(jié)外側(cè)

• 零勇勝

  可以熱敷

• ask_EAfcTQ

  可以緩解疼？

• 零勇勝

  實(shí)在不好轉(zhuǎn)可以小針刀治療。

• ask_EAfcTQ

  哦 我熱敷看看

• 零勇勝

  熱敷可以緩解疼痛的

• 零勇勝

  這二天注意休息

• 零勇勝

  晚上睡眠時稍抬高

• ask_EAfcTQ

  謝謝醫(yī)生 我去熱敷看看

• 零勇勝

  或家里有紅光或取暖器照射也能緩解

• 零勇勝

  可以泡熱鹽水更好

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