晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)為什么不到幾小時(shí)就睡不著了？

我晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)，為什么睡不到幾小時(shí)我就睡不著了

ask_974021 2014-09-17 23:21:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧海 醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院精神科

主治疾病：重性精神病，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢(xún)，睡眠障礙等疾病的診療。

ask_974021

我晚上12點(diǎn)多睡覺(jué)，為什么睡不到幾小時(shí)我就睡不著了
盧海

這種情況有多久了？
ask_974021

幾個(gè)星期了
盧海

這種情況出現(xiàn)之前在你身上有發(fā)生什么大事嗎？
ask_974021

沒(méi)有
盧海

白天的精神如何
ask_974021

還不錯(cuò)
盧海

.如實(shí)在睡不著（超過(guò)30分鐘以上）就起床活動(dòng)，最好拿一本平時(shí)不看的書(shū)報(bào)閱讀，等到實(shí)在困倦再去睡覺(jué)
ask_974021

好的，謝謝！
盧海

感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快

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